2018年08月19日

秋がすぐそこに

シニアゴルファー、ダイエットをする女性を応援する八王子のマンツーマン専門パーソナルトレーニングジム“ZiXO”の山アです。

お盆が過ぎると、突然気温も下がり過ごしやすいお天気になりました。
ここ2日くらいはジムから外に出ると、とても心地よい風が吹いていました!
あまりにお天気が良くて写真を撮ったのですが、新しく設置された京王八王子商店会の旗が
鮮やかなピンクで、とても目立ちます!
ヒマワリの笑顔が特徴的です!

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ぜひ、ヒマワリの顔もしっかり見てみてください!
さて、季節が秋に近付いています!今年の夏は酷暑でなかなか運動が出来ない方もいらっしゃったのではないでしょうか?
やっと外に出たくなる気温になりましたし、運動を始めませんか?
スポーツの秋が始まります!

ZiXOでは随時体験受付中です!
筋トレ・ダイエット、そして栄養指導まで何でもご相談ください!

体験のご予約は→
やまさき携帯:08088388934/メール:zixo-yamasaki@docomo.ne.jp まで。
ご予約お待ち致しております。
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2018年08月04日

八王子祭り

シニアゴルファー、ダイエットをする女性を応援する八王子のマンツーマン専門パーソナルトレーニングジム“ZiXO”の山アです。

連日、危険な暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?
八王子は昨日から「八王子祭り」開催中です!
しかし、酷暑のためイベント中止したり、時間をずらしたりしているようです。
それでも浴衣を着た方がいたり、お祭りは賑わっていました!
先日は台風の影響で花火大会が中止と残念でしたが明日までですので、
熱中症などに気をつけてお出かけくださいね、

また、まもなくお盆となり、休みの方もいらっしゃると思います。
連日暑いですが、冷房の効いたジムで気持ちよく汗をかきませんか?

お盆期間中もZiXOでは随時体験受付中です!
筋トレ・ダイエット、そして栄養指導まで何でもご相談ください!

体験のご予約は→
やまさき携帯:08088388934/メール:zixo-yamasaki@docomo.ne.jp まで。
ご予約お待ち致しております。
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2018年07月22日

平均寿命

シニアゴルファー、ダイエットをする女性を応援する八王子のマンツーマン専門パーソナルトレーニングジム“ZiXO”の山アです。

毎日暑いですね…本日、明神町二丁目では夏祭り!暑い中、お神輿担いで賑わってました。
気温が高いので心配な感じでしたが、無事に終わったようです。でも祭囃子は良いですね〜!
今年は夏祭り、花火大会もこれからの所ばかりでしょうが、熱中症に気をつけて楽しんでください!

さて、先日は厚生労働省から平成29年簡易生命表が発表されました。
そこで話題になったのが「平均寿命」。最高更新となりました。

【平均寿命が最高更新 男性81.09歳、女性87.26歳】(産経新聞)
https://www.sankei.com/smp/life/news/180720/lif1807200038-s1.html

最近、スポーツクラブでも良くお話しする方が80代の事が多くなりました。皆さん本当にお元気です。
しかし、平均寿命の最高更新は医療の発展によるものも多く「健康寿命は?」となると数値には変化があると思います。
やはり健康寿命を延ばしたいものです。
そして、現在の子供たちが、あと20年・30年となった時に同じ平均寿命を保てるのか…
そこはとても疑問です。
ただ、平均寿命とは「0歳の平均余命」なので疑問に思ってはダメな所でしょうが…

さあ、酷暑はまだまだ続きますが、健康寿命を延ばす為に運動しませんか?
ZiXOでは随時体験受付中です!
筋トレ・ダイエット、そして栄養指導まで何でもご相談ください!

体験のご予約は→
やまさき携帯:08088388934/メール:zixo-yamasaki@docomo.ne.jp まで。
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